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正念: 八週靜心計畫，找回心的喜悅 - Google 圖書結果

潘曼 Danny Penman ... 需要幾十條肌肉和數千個神經傳輸訊號之間的協調,但是它們全都可以靠著習慣來熟能生巧,而習慣只消耗腦力的一小部分(消耗覺察力的比例又更小了)。

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