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6款好吃涼拌菜食譜推薦！低卡清爽、飽腹度過瘦身期️

涼拌雞絲黃瓜. 食材：雞胸肉、小黃瓜. 做法：雞胸肉加入薑蔥料酒煮20分鐘，放涼撕成雞絲，放入黃瓜絲，淋入醬汁抓勻. 6. 蝦仁海鮮菇涼拌菜. 食材：鮮蝦、袖珍菇、黃瓜.

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