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黑麥也上榜！哈佛研究：這4種食物也能遠離糖尿病風險

如何靠聰明的飲食方法控制血糖，是遠離糖尿病風險的重要關鍵。 ... 根據哈佛此項研究指出，每95克燕麥麩含鎂大於300mg/100g；而小麥胚芽的含鎂量則 ...

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