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開始改吃全麥主食吧！最新研究：它可以降低糖尿病風險34

它不像我們平常習慣吃的精製麵粉，是小麥脫皮後磨碎的粉末，雖然口味比全穀物好很多，但因為麩皮與胚芽早被去除，所以原本含有的穀物纖維、鉀、鎂、鈣 ...

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