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狂吃小魚干補充鈣質當心膽固醇反而爆表- ba91fbbd 的部落格
因為傳統板豆腐是用石膏凝結,含有較高的鈣質,如果是怕拉肚子不喝牛奶,她建議可以改吃一點起司和優格,已先發酵過了,就不容易因乳糖不耐症而拉肚子。
確定!
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