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海鮮3大部位是地雷!營養師：水煮菇助降膽固醇 - 2c44

海鮮中膽固醇含量較高的有各類的魚卵、小魚干、蝦類尤其加工的櫻花蝦、螃蟹、烏賊、章魚、螺、小卷干和鹹小卷。 海產的蝦蟹雖然膽固醇量比般的肉類高，但各位可以用「升 ...

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