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小魚乾好處是補鈣之王，鈣質高出牛奶20倍！一天能吃多少？

小魚乾 100g中就含有1753(mg)的納，如果以一天吃10g來計算，等於攝取到175.3毫克，如果再加上其他食物中的納就很容易超標。長期攝取過多的鈉容易導致高血壓 ...

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