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小魚干感覺就是補鈣王阿？但你知道100克的小魚干有多少嗎？

國人鈣質普遍攝取不足，根據衛生福利部的建議，19歲以上的成人每日應攝取至少1000毫克的鈣質，大家都知道，小魚干補鈣，但你知道，除了小魚乾，傳統豆腐的鈣質含量也很 ...

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