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莧菜營養價值高補鈣又補血但有2 種人要少吃

要留意的只有腎臟病患，最好燙過後再用，才不會吃進太多鉀。 ... 這時候吃一些莧菜，特別是小魚乾莧菜湯，可以讓排便更順暢，還能補充鈣質跟鐵質，但 ...

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