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澱粉太少血糖會不穩！專家推8種替換吃法6地雷少碰- 健康

... 更佔一天總攝取熱量的40％～60％，完全不吃反而會影響身體機能運作。 ... 而麵條、吐司、麵包、饅頭、蘿蔔糕、餅乾都有經過加工程序，多糖又多 ...

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