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減肥別怕吃澱粉！3常見主食「熱量大公開」結果驚呆醫師最推它

台灣減肥教父邱正宏公佈3種常見主食「白米飯、麵條、饅頭」各別的熱量， ... 澱粉類取代米飯、麵包及各式蛋糕餅乾，好的澱粉使脂肪燃燒得更有效率。

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