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顔のたるみも噛み合わせも改善！? 舌を鍛える！「ベロ回し体操」

小出先生は、舌の筋肉を鍛えることが健康や美容へ及ぼす効果について、長年にわたり研究してきました。その研究の中で、先生が推奨する「ベロ回し体操」は、咀嚼や嚥下 ...

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