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二十四節氣食療養生—— 小雪

食料： 丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜等，保护心脑血管；苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等，降血脂；腰果、芡实、山药、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等，温补性食物和益肾食品 ...

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