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運動員一定要吃肉？日國手茹素自製大豆點心料理 - 早安健康

日本運動選手也這樣吃！蔬菜料理家的素食蛋白棒、大豆肉墨西哥飯食譜 · 青花椰（切成3〜4mm）：50g · 洋蔥（3〜4mm）：50g · 鹽：1.5小匙 · 燕麥片：60g · 黃豆 ...

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