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搶救髖腿腳膝踝, 一生健步好行!! 骨科醫師游敬倫的運動+食物 ...

有扁平足、高弓足、拇趾外翻、小趾內翻者7. ... 【運動2】蝴蝶展翅：髖關節扭傷․髖滑液囊炎․髖關節扭傷․梨狀肌症候群․髂脛束症候群改善骨盆前傾、後傾問題。

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