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元宵吃湯圓！小湯圓熱量較低？營養師揭「隱藏雷點」恐跌破眼鏡

4顆包餡湯圓熱量等於1碗白飯血糖快速升高糖尿病患要小心 ... 新光醫院營養師林靖雅則說，一般芝麻或花生餡湯圓，1顆大概70大卡，豬肉餡湯圓1顆大概60 ...

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