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每天坚持“踮脚尖”15分钟，一段时间后，或能帮你解决5个问题

养生的方式有很多，坚持泡脚、适当运动锻炼、针灸、按摩、推拿都是不错的 ... 腰背酸痛，浑身酸软无力，已成为困扰中老年人健康的重要原因，如果你也 ...

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