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小腿酸痛怎么办？医生：教你4个妙招，排在首位你肯定会很享受

可以按摩放松小腿肌肉，用手掌慢慢的按摩小腿，用双手相对的两个拇指同时抓住小腿肌肉，双手从上(腿窝)向下摩擦并按压，也可以弯曲膝盖， ...

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