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小腿酸到睡不著
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過了50歲,睡覺老是抽筋?注意這些可以預防
如果發生抽筋了: 先按摩小腿,當疼痛緩解了,就起來將腳泡到熱水裡,或是利用熱敷的方式,也可以改善抽筋的狀況。 繼續閱讀: 1. 晚上睡不著?
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