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睡覺時翻來覆去，雙腿怎麼放都不舒服？怎麼辦？ - 每日頭條

1、培養健康的睡眠作息，不熬夜；. 2、睡前可洗熱水澡及進行肢體按摩或局部熱敷；. 3、日裡適度運動，加強鍛鍊，如散步、騎自行車、打太極等；. 4、戒菸限 ...

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