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坐著也能抬腿！5個心機小動作，小腿不痠痛也不水腫

上班族常有小腿痠痛、水腫的問題，於是很多人喜歡在睡前抬腿，舒緩小腿不適和腫脹。其實，平常在辦公室裡，坐著就可以 ... 辦公室上班族每天在公司坐著至.

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