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有人的小腿跟大腿一樣粗嗎 - 健身板 | Dcard

熱量攝取部夠跟沒運動回運動強度非常低，還沒掉脂肪就先掉肌肉（代謝變低），反而變易胖體質。掉3kg也要看是體脂掉的多還肌肉。 B62021年6月11日.

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