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【登山醫學】「鐵腿」是什麼？「鐵腿」了怎麼辦？ - 健行筆記

「鐵腿」的正式英文是Delayed onset muscle soreness(DOMS)，意思 ... 而且鐵腿最厲害的是小腿的後側肌肉與大腿前側肌肉，這和下坡時踏下的動作小腿後 ...

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