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小腿肚疲勞痠痛？簡單按壓「承山穴」舒緩 - Joiiup

長時間久站或是跑步過後，小腿肚會僵硬痠痛，甚至抽筋，這是由於腓腸肌內外電解質不平衡造成，短期的痠痛大多能自行緩解，但少數會演變成慢性疼痛、僵硬、 ...

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