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小腿肌肉 筋 膜 炎
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改善足底筋膜炎疼痛,醫推薦2招居家復健運動| 新聞稿| 訊息專區
2.撐牆伸展法:雙手撐牆站立,踩弓箭步,好腳向前,患腳在後伸直,腳跟不離地,動作維持10秒,重複動作5次,可伸展跟腱與後腳小腿肌肉。 復健科杜振豪物理 ...
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