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小腿肌肉跳動
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激烈運動後肌肉抖不停用熱敷、拉筋、喝水3招來解決 - Heho健康
活動抖動的部位,比如手臂抖動不停,可以做上臂伸展,拉拉手、甩甩手,讓肌肉、關節、韌帶等軟組織放鬆,同時透過小幅的活動加速血液循環,緩解手抖的症狀 ...
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