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腳底痛怎麼辦？醫師教你如何舒緩足底筋膜炎 - 熱河診所

運動 過度運動過度導致肌肉不堪負荷，進而讓足底筋膜過度拉伸，甚至造成微小撕裂 ... 護受傷的軟組織，透過電療緩解疼痛，同時也要訓練足底的小肌肉且放鬆小腿的肌肉。

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