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【筆記志療師】小腿拉筋3 地雷，你踩雷了嗎？

在膝蓋打直下墊腳尖會痛就是腓腸肌有問題，反之，膝蓋彎曲墊腳尖會痛就是比目魚肌有問題。 順著兩條肌肉往下，比目魚肌與腓腸肌兩條肌肉匯集成阿基里氏腱 ...

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