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騎單車常見的運動傷害如何預防呢？ - 藍海曙光

可以藉由按摩、冰敷、服用藥物與適當的休息，幫助減輕疼痛，有些時候若 ... 而產生臀部疼痛或是坐骨神經痛的症狀(疼痛由臀部或背部一路蔓延到小腿)。

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