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拉筋痛就不要再拉｜物理治療師：蜜桃臀和腹肌訓練後都需要拉筋

Angel表示跑完步後應該拉的地方包括有小腿、大腿前面四頭肌、大腿後面的大腿後側肌群和臀大肌。 廣告（請繼續閱讀本文）. △ Cosmopolitan.com.hk.

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