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腿易水腫必看！8大好習慣養出細長腿，這一招小腿肚默默消失

讓雙腿與身體呈75~90度，腿部貼合牆面靜止停留20-30分鐘，身體血液倒流使血液回流到心臟，促進血液循環，消除水腫，讓腿看起來更細長一些。 進階版動作 ...

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