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【戶外百科】舒緩小腿肌簡易按摩自己來 - 健行筆記

... 肌肉、肌腱和關節在適當的範圍內動作，並保持最佳形狀，使僵硬的肌肉、關節活絡起來。【好動ontheroad】No.5／運動健護：小腿按摩（圖／台灣角...

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