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（文長多圖）想為我的小腿找回自信… - 女孩板 | Dcard

運動後有拉筋嗎？拉筋很重要唷，一點要拉到小腿，不然拉後膝窩那對小腿效果不大，還有一定要抬腿加按摩. B12017年10月29日. 義守大學.

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