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小腿肚子肌肉拉傷應該怎麼辦 - Zi 字媒體

2、肌肉拉傷后，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時 ...

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