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小腿後側的比目魚肌與

小腿拉傷 Calf Strain · 受傷初期遵循PRICE急性處置步驟。 · 拉傷後利用肌內效貼布予以支撐保護，讓肌肉得到充分的休息。 · 恢復期施予運動按摩手法，軟化疤痕組織，恢復肌肉 ...

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