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健康中心| 肌肉痙攣 - 新化高中

小腿 後肌抽筋，把腳板拉到和小腿成直角就行(勿讓膝蓋彎曲)，並用雙手按摩抽筋 ... 大腿後面抽筋，膝關節要伸直，不可用力把腳或小腿突然抬高，否則會拉傷大腿後肌。

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