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小腿拉傷按摩
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腿後肌拉傷!我該怎麼辦?(上)—聽說受傷很難好
深層組織的按摩可以破壞疤痕組織造成的沾黏,並且可以協助讓新生組織的排列不「長歪」;再搭配一些筋膜放鬆手法,可以讓後續運動時的動作鏈串聯更加順暢!
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