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體感按摩 - 第 110 頁 - Google 圖書結果

... 原因來自於跑步姿勢不正確則需矯正跑姿,練習以足掌均勻著地的方式跑步,才能根本地 ... 小腿若有超過一週以上卻仍無法消除的痠痛,這可能不是緊繃造成,需要到醫院做進一步 ...

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