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小腿拉傷- 運動傷害教室小腿肌ep5：小腿肚受傷後的訓練

檢查發現小腿內側有明顯壓痛內側腓腸肌及腫脹，腳踝往上勾及踮腳尖都會痛，進步用超音波檢查發現腫脹的部位有明顯小腿肌肉拉傷，其中腓腸肌部分撕裂1，拉伸练习.

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