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登山為什麼會小腿後側緊繃又痠痛？物理治療師來解答！（上集

可能跟你的下肢後側肌群用力不夠、或是登山姿勢錯誤有關唷！ ... 為什麼爬山時小腿後側常常會有緊繃、痠痛的情況呢？ ... 過程中無疼痛感.

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