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2伸展+3貼紮5招解決膕窩發炎 - 肌內效EX

學會如何透過伸展及貼紮來改善時常有人問膝蓋後窩痛怎麼辦？ ... 同樣剪取Y型貼布，建議從小腿外側的腓骨頭下錨點，找出靠外側的腿後肌肌腱，並順順的 ...

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