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小腿外侧肌肉过于发达腿变弯了? - 知乎

老师告诉我的解决办法就是强化小腿内侧和后侧肌肉，把突出的部分“拉回来”。 目前我的办法如下：. 1. 每周两次瑜伽，老师会帮我做针对性腿部强化练习，（通常 ...

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