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小腿外側好突出... | 蘋果健康咬一口

調整走路姿勢，走路時將重心擺在抬起前腳的大腿，減少後腿小腿往後蹬的施力。盡量不要內八或是外八，會容易導致小腿外側與內側肌肉施力不均。, 小腿肚後側→改善失眠和 ...

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