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膝蓋痛可能是「髂脛束症候群」引起，舒緩與預防方法一次看

跑者膝分為兩種，如果痛點在膝蓋的正前方，我們在這篇文章「膝蓋好痛！ ... 而今天要介紹的髂脛束症候群(ITBS)，主要是膝蓋外側疼痛，痛感甚至會傳到 ...

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