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小腿肌肉拉伤需恢复多久？ 5个技巧预防. 小腿肌肉拉伤英文53r0

... 啪”的一声· 小腿肌肉突然剧烈疼痛（通常是痉挛） · 小腿疼痛和肿胀· 擦伤和皮肤变色· 踝关节活动受限. 小腿拉傷/撕裂有哪些症狀？ · 聽到「啪」一聲，之後 ...

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