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「拉筋瘦腿」比深蹲、跑步更有效！改善粗壯蘿蔔腿- 小腿前側 ...

右/左脛肌/小腿前肌肉Shin Muscle. 右/左腳踝外側肌肉盡量伸展至肌肉或肌腱有拉緊的感覺,停留在可用作運動前的熱身或運動後的緩和動作早安健康阿舟物理治療師.

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