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每天這樣微蹲10次，正骨盆又可以瘦大腿內側！ - 早安健康

除了吃進的熱量之外，如果平時沒有運動的習慣、時常久坐，造成腹部、背部以及大腿內側的肌肉衰退或是過於僵硬，都會導致骨盆歪斜，進一步也會影響到腿型！

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