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早晚這樣做！告別便祕，小腹婆掰掰 - 運動星球

梵文與英文翻譯也有數個不同的名稱形容本式及其類似動作，如：supta udarakarshanasana（仰臥腹部扭轉式）、supta matsyendrasana（躺姿扭轉 ...

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