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（更）一個月減5kg分享小腹讓它變不見！我可以做到你們也可以

4.能站著就站不要一直坐著因為我之前是吃飽就坐著然後一直滑手機所以我的肚子才會越來越大現在是吃飽能站著就站著站著比較能消化而且這樣大概站一小時後就 ...

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