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千古奇書《黃帝內經》養生使用智慧 - 第 31 頁 - Google 圖書結果

... 有效預防這種情況的發生。方法是:雙手伸直,互相交疊擺在肚臍上,大拇指交叉,掌心對準肚臍,男左手在下、女右手在下。稍稍吸氣後收小腹 ... 剋星。腰酸背痛可以說是現代人的 ...

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